行動をする休み方

おはようございます(^^♪
今日もワクワクさま～(^^♪

弘中先生は、
休み方には「行動をする休み方」と「何もしない休み方」があると、言っておられます。
疲れた時には休まないといけませんが、だらだらとTVをみたり、長い時間ゲームをしたりすると余計に疲れます。
疲れを取るには、普段どおり起きて、昼寝をするとかマッサージにいくとかが上手く疲労回復します。
ですから休日の日は、家族のために料理を作るとか、家の掃除でこれまで手が届かなかった場所をしたりすると、行動することによってモチベーションが途切れません！
次の日に、気持ちよく苦労することなく、仕事に入っていけるわけです。

若い人など、意外とこの仕組みが分かっていなくて、休日の翌日に遅刻したり、仕事がうまくいかなかったりします。

ですから、休みの日にエネルギーを落とし過ぎないようにしましょう(^^♪
「行動をする休み方」をしている人は、見えないエネルギーをコントロールできる人なのですね♪♪

写真は朝もやの中の、平戸大橋です、みえますか？
小さくてすみません、。

今日もワクワクどきどきの一日が待っている～(^^♪