朝の活用が活力を生む

お元気様です(^^♪
わくわくさまで、おはようございます(^^♪

今朝も6度、そんなに寒くないですね(^^♪

某の経験談をお話しますと、
やっぱり、事業の成功や、充実の一日は“健康で調子のいい身体です”
某の生活は、夜は週に3~4日会合で、昼食も外食での生活をしています。
昼間、健康によく動く身体を維持するためには、“早起き”だと思っていて、どんなに遅く帰っても、朝6時までには起きる習慣で、何とか身体が持っているような実感があります。

某の40代は、いまの身体の50％くらいの感じで、つらかったです。
50になってからは、ONでもOFFでも、早朝から身体を動かすことで、
いいリズムが出来ているようです。
普段は、夜11時までに寝る、あまり疲れているときは夜8時頃に寝るように
しています。そうしたら、夜の食事やお酒も少なくなってきて、身体がお酒を欲しないようになったり、布団に入ったら、寝つきがよく、熟睡するようになりました。

特に朝5時から7時くらいの朝の空気は違います、エネルギーがあるというか
息をすると、一日の活力が、身体に入ってくるような感じがします。細胞が喜びます♪♪　病気をしないようになりますね！

出張に行っても、旅行に行っても、少し乱調の日の翌日でも、某の場合は、早朝の床磨きで、いっぺんに元のパターンに戻すことができます。

会社でも、そうです。
社長が一番に出て、掃除を済ませておくことは、計り知れない効用があり
社員さんや、会社の空気を引き締めます(^^♪
いいことづくめですね♪♪

身体のリズムは“朝の活用”と“エネルギー(活力)”のお話でした。
良かったら、お勧めしますね(^^♪

写真は、会社から見える、朝焼けと普賢岳です♪♪

今日もワクワクさまです(^^♪
ありがとうございます♪♪